02 maio 2012

Dicas para uma vida melhor

     Boa tarde minhas leitoras lindas, hoje (quarta-feira) será dia de bem-estar e saúde, então pra começar a falar deste assunto, achei conveniente trazer algumas dicas que como ter uma vida mais saudável.


1. Pratique exercícios - muitos dizem para andar de bicicleta, fazer academia.. mas só quem tem o dia corrido, sabe que não dá tempo para isto. Então eu avalio praticar exercicios como ir e voltar a pé para casa e/ou ir ao mercado à pé, levar o cachorro para passear pelo bairro..

2. Se alimente bem - okay, sou super suspeita para falar, antes me alimentava super bem, mas agora nem feijão consumo mais hahah. Nunca se deve parar de comer o que se gosta para fazer dietas e tentar se controlar demais, senão a vontade depois vem pior e te deixando com super mau humor, coma de tudo um pouco mas junto com o que também é saudável.

3. Xô preguiça! Ta certo, todos temos, mas final de semana levante antes do almoço pelo menos ou 30minutos mais cedo do que o normal e dê uma faxina na casa, pode parecer bobagem, mas ver o resultado final é tão agradável quanto limpar, escutando uma música então, perfeito! Chame alguém para te ajudar e tirem o cansaço do corpo, o bom-humor tende a reinar sempre.


Espero que tenham gostado do post e que coloquem em prática



8 comentários :

  1. Excelentes dicas!


    Tem post novo no blog!Espero vc lá com a sua opinião!
    http://coisasdagiovanna.blogspot.com.br/

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  2. adorei haha
    brazilthecountryoffashion.blogspot.com

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  3. Ótimas dicas ^^

    http://diariociumento.blogspot.com.br/

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  4. Adorei as dicas, realmente não tem como ficar estressada seguindo essa bela rotina.

    O seu blog é lindo, muito meigo.
    Seguindo flor, beijinhos!

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  5. oi flor, adorei as dicas, se seguir essas regrinhas ao pé dá letra, esqueceremos o estresse do dia a dia bjsss
    http://glamouremestilobyrosaolin.blogspot.com.br

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  6. Perfeitas as dicas ! Imagina só , uma vida sem estresse , tudo no seu devido lugar ,na sua hora . Perfeito =)

    Um beijo
    http://garotas-dramaticas.blogspot.com.br/

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  7. Gostei das dicas :D

    bjs!

    http://estrela-minha.blogspot.com.br

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